好孕從轉念開始

過了25歲時,未結婚時就常常被問起什麼時候要結婚呀?結婚後,常常被問起什麼時候生小孩呀?生完了第一胎,換成常常被問起什麼時候生第二胎?人生每個階段總是都有不同考驗等著我們去面對,就像這條漫長求子路上,再過兩個禮拜過年即將到來,相信在求子這條路上,每逢佳節和家人團聚時,總會遇到家中長輩,問起什麼時麼生小孩?結婚很久怎麼還沒有消息?尤其又看到家中親戚有人帶著小孩,加上公公婆婆眼神透露出很渴望有孫子抱,往往聚會結束時我們心裡難免很不開心,導致倍感壓力。

頓時小編覺得當女人真的好辛苦,在我們門診中普遍都是較高齡的,看到求子過程中,如果是太太獨自面對生子壓力時,在心情上太太變得容易敏感和情緒氣伏大,對於身體飲食運動調理上,自己總是感到很累很疲倦,也提不起勁去運動。
我們有位夫妻送來的卡片寫過一段話,她說因為這段路很辛苦,但是這個努力的過程有了同心協力的感覺,讓我們夫妻關係更好了,也更加愛護現在擁有的,因為我們知道得來不易!
這段時期先生的角色真的很重要喔~

好孕先生們的角色
老公們一定要更加體貼老婆喔~讓老婆做她喜歡做的事情,偶爾陪著她吃愛吃的食物,帶著她一起旅遊放鬆心情,陪著她一起吃好睡好,一同去運動喔~我們非常鼓勵大家,在飲食運動調理漸漸有進步改變上,是會改善女人卵子的品質喔!

現在想教教大家如何轉念

身體放鬆了心理也要放鬆學習「轉念」,由於現代的人一直活在別人的眼光及言論下,而導致自己活的很矛盾,分享心理老師曾在團體課程中教導大家「轉念」。請大家不要都把事情複雜化了,將每件事當成單一事件處理,不要再編故事,這樣一來既不費力且學習正面思考喔!

最後老師要大家尋找生活中可以帶給自己「暖暖的甜甜的感覺」人、事、物多接觸,讓自己感覺其實活著也不錯,這樣一來正面能量越來越多,壓力就越來越少囉~